2011年06月22日

【参考記事】不眠を改善するこつ - Ockham’s Razor for Engineers

最近、眠いのでこんな記事。

■不眠を改善するこつ - Ockham’s Razor for Engineers
http://d.hatena.ne.jp/tsugo-tsugo/20110621

要実践。

あと、かなり、蒸し暑いので除湿機まじで、買おう。
今でも、気温26度、湿度80パーセントなってる・・むしむしする・・
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2010年11月17日

【森永製菓研究所】ココア飲用でインフルエンザ感染予防効果が

ココア買うかな・・ココア以外でも臨床実験してほしい。

■ココア飲用でインフルエンザ感染予防効果が期待、森永製菓研究所などがヒト臨床実験による研究結果を発表
2010/11/15 16:00
http://www.j-cast.com/mono/2010/11/15080847.html

上記に記事記載のNK(ナチュラルキラー)細胞で
調べていたら以下のような記事が。

■風邪をひきやすい原因はNK細胞の活性にあった!
2009.10.15
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20091015-90007839-r25

野菜食べなきゃ・・。
posted by くど at 05:18| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月05日

【2人に1人が経験】科学的に解明された金縛りのメカニズム

金縛りにあっている夢はみたことがありますが、原因は、

睡眠の質が悪かったり睡眠時間が不足していたり、
あるいは日中に睡眠をとる習慣があると金縛りになりやすい

とのこと(↓)

■もう怖くない!科学的に解明された金縛りのメカニズム
更新日:2010年07月07日
http://allabout.co.jp/gm/gc/178783/

健常な人を睡眠中に強制的に目覚めさせた実験、
再び寝ついた時にレム睡眠が現れ、金縛りも同時に起こる。

性格では、偏執的あるいは妄想的な性格傾向がある人に多いようです。
躁うつ病や精神安定剤の使用、夜間下肢こむらがえりとの関係がある
という報告も。

なるほど・・あまりにも
金縛りが、頻発する場合、無視できないなあ。
posted by くど at 14:32| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月27日

麦茶で血流促進、夏バテ防止

最近は、ウーロン茶より、
麦茶を買って飲んでます。

ただ水分を補うだけでなく、
血液の流れをよくする働きのある麦茶を飲むことは、
夏バテ防止・解消のためにはより効果的と考えられるらしい。

■麦茶で血流促進、夏バテ防止
http://allabout.co.jp/gm/gc/2870/
ラベル:夏バテ防止 麦茶
posted by くど at 22:10| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月17日

【こんなうつ病も】仮病に見える? 非定型鬱病 できる範囲の仕事を

何もする気力がない「定型」と違い、
「非定型」は趣味の時間は元気でも
仕事は困難になるのが特徴で「仮病」と
誤解されやすいらしい(↓)

【健康】仮病に見える? 非定型鬱病 できる範囲の仕事を (1/2ページ)
http://sankei.jp.msn.com/life/body/100713/bdy1007130806000-n1.htm

判断難しそう・・だけど、
こういう傾向の人見たことがあるな。
posted by くど at 09:43| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【コーヒーよく飲む人必見?】カフェインは結局、ヒトにどんな作用を及ぼしている? 専門書の著者に聞いてみた

コーヒーは3杯までかあ・・
やはり、ずっと飲みつづけると
薬と同様、効かなくなるようです(↓)

■カフェインは結局、ヒトにどんな作用を及ぼしている? 専門書の著者に聞いてみた
http://www.lifehacker.jp/2010/07/100714caffeine.html
posted by くど at 07:57| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月04日

5月病の克服テクランキング

「五月病」は、新しい環境や人間関係に適応できないことが原因で、
心身に不調をきたす症状のこと。進学や就職、異動などで
4月に大きな変化のあった人が5月の長い連休が終わる頃に
かかることが多いため、「五月病」と呼ばれているのだそう。



福岡にしては長い通勤時間で
自然にやっていることがあるな・・
posted by くど at 20:09| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月03日

【サイバー】小型カメラが網膜代わり 眼球裏に電極、脳に情報送る

外の世界の様子を額につけた小型カメラで撮影。
画像処理装置を通してから、耳の後ろに埋め込んだ
電力・画像データ受信装置に電波で画像を送り、
電極が視神経を電気刺激して脳に伝える仕組み。

サイバーな感じ(↓)

■小型カメラが網膜代わり 眼球裏に電極、脳に情報送る
2010年5月1日3時5分
http://www.asahi.com/health/news/OSK201004300154.html

でも、目が見えるようになるのは感動するだろうな・・
posted by くど at 20:38| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月25日

【メタボチェックの次は】うつ病チェック、企業健診で義務化へ 厚労相方針

2008年度の
うつ病を含む精神障害などの
労災請求件数は927件、認定件数は269件。

00年と比べると、

請求件数は4倍以上、認定件数は7倍以上

に増えているとのこと。

■うつ病チェック、企業健診で義務化へ 厚労相方針
2010年4月20日8時1分
http://www.asahi.com/national/update/0419/TKY201004190466.html

いかに労働環境が
厳しくなっているかが
わかる数字だな・・しかたないか・・

今後、うつ病対策関連商品がいろいろでてきそう。
posted by くど at 00:51| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月09日

●体調の悪い人を見ると免疫力が向上する

なかなか興味深い実験結果。

咳やくしゃみなど、体調の悪いシグナルを
出している人を見るだけで、
免疫が高まることが分かったそうです(↓)

■体調の悪い人を見ると免疫力が向上する
http://slashdot.jp/science/article.pl?sid=10/04/08/078206

サイトカイン【cytokine】

細胞から放出されて、免疫作用・抗腫瘍作用・抗ウイルス作用・細胞増殖や
分化の調節作用を示すタンパク質の総称。
インターロイキン、インターフェロンなど。

くしゃみしている人みると
「自分も気をつけなければ」
と思うので、免疫力が向上しているのかも?

薬とか使わないので
もっと、メカニズムがわかると
健康維持に役に立つかも。
posted by くど at 08:19| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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