2012年01月22日

【肩こり解消】スマホ 肩こり(今年こそ治したい! しつこい身体の不調を解消する5つの新事実スペシャルより)

自分も最近、肩こりが気になるのですが、
日々のパソコン業務や爆発的普及している
スマートフォンで、肩こりされる方も多いかと。


以下のサイトのタオル体操が効果ありげなので紹介。

■今年こそ治したい! しつこい身体の不調を解消する5つの新事実スペシャル | 番組内容 | コミコミクリニック みんなの家庭の医学
http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=75#theme_201

放送を録画していたので、番組をみて、
タオル体操をまねしてみたら、

肩とかが、なんか、ポカポカしてきました!
肩こりも少し、取れたみたい!

これは覚えておきたい。肩こり、ひどい場合、
職場にタオルもってきて、休み時間にでもやってみようかな・・

広背筋が伸びないと
僧帽筋に大きな負荷がかかる


のが原因なのが、番組で実験されていて、
目から鱗でした。

これらを意識して生活していくと
肩こり防止になって、いいかも。
posted by くど at 05:50| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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