2008年12月27日

だいぶ

よくなってきた。
やっと・・
ラベル:風邪 治りかけ
posted by くど at 12:04| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【個人的】 合計16の風邪の予防と対策

すごく寒くなってきて、咳が止まらない風邪(?)に
かかってしまっているので、反省と今後の予防の意味を込めてまとめました。

■風邪の予防と対策

・□うがい
→当たり前ですが、この頻度を高くしたほうがよいと思いました。
朝起き時、出社後会社到着時、昼食前、退社時、帰宅時など

・□手洗い(手洗いは速乾性のアルコール消毒を使用)
→手が荒れやすいので、速乾性のアルコール消毒を使用。
また、下痢嘔吐症が流行った時期はで、携帯用も常備しました。

・□マスク着用
→風邪引いてからも、予防も含めて、必須。
薬局いったら、今いろんな種類のマスクがあるので
お金がある方は、高いいいマスクとかいいかも。
自分はお徳用のマスクを使用。

・□マフラー着用
→意外と首周りが寒い!
タオルとかを巻くのも効果的。

・□ニット帽着用
→短く散髪したあとは効果的。
寝るときも効果的だと痛感しました。
起きたときは外れてますが。

・□寒くなったら、すぐ厚着
→この時期を誤ったので、風邪を引いた可能性があり。
寒くなっているにもかかわらず、
仕事着と普段着が非常に薄着でさらに、
理由があって頭短くを散髪して、仕事が忙しくなって
風邪に(うがい手洗いは徹底してた・・)
今は、まだ、咳がでているので、上に9枚も着ています。
非常に効果的だったのは、靴下2枚。足がぜんぜん冷えません。
できれば、ユニクロのヒートテックが欲しいがまだ入手できず。

・□寒くなったら、すぐ加湿器
→これが咳には一番重要かも。どうも乾燥して寒さが厳しくなったとき
肺が痛くなるような咳がでているため。
咳が出る前に、早く買うか出すべきだったと非常に後悔。
自宅にいるときは、寝るときも含め、常に起動中。

・□寒くなったら、すぐ暖房
→これも、加湿器と同じ時期に一緒に使用開始すべき。
ハロゲンヒーターがあったの忘れてまして、出すの忘れてました。

・□ひざかけを持っていく
→意外と厚着にするとひざとか腿(もも)が寒いことがあるので
ひざかけとかを持っていったほうがいいです。

・□極力、外出を避ける
→乾燥していて、いろんな菌がまってそうなので。

・□風呂上りに注意
→冷えないようにしないと駄目です。

・□病気になったときの時間と経費を考える
→風邪になって、会社休むといくら給料が減るのか等計算すると
病気の予防やかかったあとの治療費にかける
お金や時間が見えてくるかも。

それよりも常に体を健康に保つ運動とかを
しているかがことが重要ですが・・

で、上記はもちろん、風邪になった今やっているのは

・□薬を飲む
→常備薬の新ルルを自分は服用。あまり効かず・・

・□ビタミンCと水分を多く摂取して休む
→C1000タケダのとろ〜りまろやかゆずHOT
という粉末をお湯を注いで、寝る前とか飲んでいます。
【商品紹介】C1000 ビタミンレモンホット 4袋入り
https://www.house-wf.co.jp/products/pickup.htm?CD=020583
さらにハチミツを入れています。

・□マスクをして寝る
→のどの乾燥が和らぐような気がします。デメリットとして
風邪が長引くと、耳の上の付け根が擦れて、痛くなります。
眼鏡着用していて、安いマスクだからかもしれませんが。

・□消化がよく暖かいものを摂取
→あたたかい、汁物などを摂取しました。おでんとかも。

これを12月頭くらいから意識して実践していれば
ここまでひどくならなかったかもと反省しております。

ニュースでいってましたが、マスクが
すごく売れているそうです・・来年花粉症もすごいらしい
posted by くど at 10:01| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 危機管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月26日

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その7

いつまで、続くのか・・
来年も怖すぎる・・・貯金しとかなきゃ・・

今年度内に職を失う非正規労働者は8万5000人・・(↓)
■雇用情勢の悪化が急加速=製造業派遣、リストラの矛先に
12月26日18時41分配信 時事通信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000130-jij-pol

約2.8倍に悪化・・・(↓)
■<非正規従業員>雇い止め8万5千人…先月から2.8倍に
12月26日11時55分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000029-mai-soci

次の再就職がない・・・(↓)
■派遣らの失業、8万5千人に=来年3月までの半年間で−約9割は再就職決まらず
12月26日8時41分配信 時事通信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000013-jij-pol

4回目とかありそう・・ひー混迷を極めている・・(↓)
■高島屋、今年度3回目の業績下方修正
12月26日19時25分配信 読売新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000048-yom-bus_all

新聞業界も(↓)
■毎日・産経が半期赤字転落 「新聞の危機」いよいよ表面化
12月26日18時55分配信 J-CASTニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000002-jct-soci

時計も・・
■シチズン夕張、派遣29人解雇へ
2008年12月22日8時4分
http://www.asahi.com/national/update/1221/TKY200812210178.html?ref=rss


【海外】
海外ではゲームは不況に強いといわれるゲーム業界ですら(↓)
■ゲーム業界にリストラの嵐−EAは全従業員の10%を削減、Factor 5は半数をリストラ
2008年12月25日(木) 8時01分
http://www.inside-games.jp/news/328/32864.html


他の企業もできないのかな・・(↓)
●<日産ディーゼル>「派遣」満期雇用に方針転換へ
12月26日2時33分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000008-mai-bus_all

真似でも、すばらしい、こういう税金の使い方なら納得(↓)
●<非正規従業員>住宅確保で公務員宿舎を貸し出しへ 財務省
12月26日19時46分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000116-mai-soci

自分も行ったことがありますが、すばらしい(↓)
●<ハローワーク>仕事納め30日まで延長
12月26日13時2分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081226-00000041-mai-soci

捨てる神あれば・・
●元気寿司:派遣失職者ら100人採用へ
http://mainichi.jp/select/biz/news/20081226k0000m040068000c.html?inb=yt

介護関連とか、タクシー会社、警備会社とか
有効求人倍率が高かったり、
派遣切りされた方、優先で
雇ったりしてくれているらしい。

【関連記事】

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その6 2008年12月20日
http://kudo.seesaa.net/article/111446958.html

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その5 2008年12月16日
http://kudo.seesaa.net/article/111327688.html

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その4 2008年12月15日
http://kudo.seesaa.net/article/111255554.html

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その3 2008年12月9日
http://kudo.seesaa.net/article/110941608.html

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・その2 2008年12月5日
http://kudo.seesaa.net/article/110715297.html

【経済状況】景気の悪いニュースを集めてみた・・・2008年12月1日
http://kudo.seesaa.net/article/110541150.html

【関連カテゴリ】経済
http://kudo.seesaa.net/category/1478494-1.html
posted by くど at 22:39| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やっぱ止まらない。
会社用加湿器買うしかないか。
ラベル:風邪 加湿器
posted by くど at 18:28| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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081226SKY
年末のあさのそら
posted by くど at 07:45| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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